Trigger pointy (spoušťové body)
Trigger pointy jsou citlivá a bolestivá místa ve svalech, která vznikají nejčastěji v důsledku přetížení, jednostranného zatěžování, stresu, úrazu nebo dlouhodobého svalového napětí. Mohou způsobovat nejen lokální bolest, ale také přenesené obtíže do vzdálenějších částí těla.
Co mohou trigger pointy způsobovat?
- bolesti krční páteře, zad a beder,
- bolesti hlavy a migrény,
- omezení pohyblivosti,
- pocit ztuhlosti a svalového napětí,
- bolesti ramen, loktů, kyčlí či kolen,
- brnění nebo pocit tlaku v některých oblastech těla,
- mohou se také objevit- závratě, šelest v uších, potíže s rovnováhou. ( U těchto projevů je důležité absolvovat lékařská vyšetření pro vyloučení jiných příčin.)
Jak ošetření probíhá?
Nejprve se setkáme na úvodní masáži, abych zjistila zda vám tato technika může pomoci a jestli je pro vás vhodná. Poté společně vyhledáme pravděpodobný zdroj obtíží. Následně jsou pomocí cíleného tlaku a specifických technik ošetřeny svalové oblasti, ve kterých se trigger pointy nacházejí. Ošetření je zaměřeno na uvolnění svalového napětí a obnovení správné funkce svalů a pohybového aparátu.
Přínosy ošetření
- úleva od bolesti,
- snížení svalového napětí,
- zlepšení rozsahu pohybu,
- lepší funkce svalů,
- podpora regenerace přetížených tkání,
- pocit lehkosti a uvolnění.
Kontraindikace
Ošetření není vhodné při:
- akutních horečnatých a infekčních onemocněních,
- akutních úrazech a zánětech,
- trombóze,
- závažných poruchách srážlivosti krve,
- onkologickém onemocnění v aktivní léčbě,
- těhotenství, kojení a menstruaci,
- ateroskleróze a osteoporóze,
- lymfatických otoků,
- morbidní obezitě,
- jiných stavech, u kterých není manuální ošetření doporučeno.
Pokud si nejste jisti, zda je pro vás masáž vhodná, poraďte se se svým lékařem. V případě pochybností mohu vyžádat potvrzení od odborníka.
Co lze očekávat po ošetření?
Po ošetření se může dostavit okamžitá úleva, ale také přechodná citlivost svalů podobná pocitu po intenzivnější fyzické aktivitě. Někdy se může objevit únava nebo potřeba většího odpočinku. Tyto projevy obvykle během 24–48 hodin odezní. V oblastech, kde je více tukové tkáně, se mohou objevit modřinky.
Důležitá je také domácí péče, kdy pokračujete v protahování ošetřených svalových partií. Podstatné také je, odstranit faktory, které způsobily aktivaci TP a provézt patřičné změny- např. změna polohy při práci, sezení, spaní, řízení, držení těla apod.
Délka ošetření: cca 30 minut
Cena: 700 Kč
